Le basilic est connu de tous comme une herbe aromatique populaire. Cependant, connaissez-vous le basilic sacré, également connu sous le nom de « tulsi« ? Cette plante unique, originaire d’Asie et d’Afrique, possède des avantages et des propriétés uniques pour la santé. Qu’en est-il du basilic sacré bio ? Découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce type particulier de basilic.
Qu’est-ce que le basilic sacré ?
Le basilic sacré, par ailleurs appelé « tulsi« , est une plante appartenant à la famille des Lamiaceae. Il s’agit d’une plante herbacée vivace produisant des fleurs rouges pourpres, principalement présent en Asie du Sud et en Afrique.
En Thaïlande, cette plante est cultivée autour des temples bouddhistes tandis qu’en Inde, elle est souvent associée à la religion et offert à Vishnou et Krishna. Elle est aussi considérée comme ayant des vertus protectrices pour les morts. En plus de ses croyances religieuses, le basilic sacré est une plante importante de la médecine ayurvédique et est généralement consommée sous forme d’infusion.
La composition du tulsi
Le basilic sacré est riche en acide rosmarinique et polyphénols, des molécules antioxydantes naturelles. Son huile essentielle comprend également des phénols, sesquiterpènes et monoterpènes qui agissent comme des principes actifs.
Les effets du basilic sacré sur la santé
Le basilic sacré est une plante phare de l’ayurveda, connue pour ses bénéfices pour la santé. Les antioxydants et molécules qu’elle contient en sont la source. En effet, la plante est principalement adaptogène et antioxydante.
Les bienfaits antioxydants du tulsi
Le basilic sacré est riche en antioxydants naturels de grande puissance. Il aide à éliminer les déchets, les toxines et les radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules, causer des maladies cardiovasculaires et du cancer et accélérer le vieillissement cellulaire.
De plus, le basilic sacré protège l’organisme des produits chimiques. Une cure de basilic sacré peut renforcer la protection contre la toxicité du mercure, qui peut endommager les reins, le système endocrinien, le système nerveux central et d’autres organes.
Des propriétés digestives et protectrices
Le basilic sacré peut réduire les effets négatifs du stress sur le système digestif et prévenir les ulcères. Il renforce les défenses du système digestif en diminuant l’acide gastrique, en augmentant la durée de vie des cellules de mucus et en accroissant leur nombre. De plus, il peut augmenter la sécrétion de mucus dans l’estomac, ce qui peut éviter la prise de médicaments pour les ulcères gastro-duodénaux, qui peuvent entraîner des effets secondaires importants. La consommation de basilic sacré peut également réduire considérablement le nombre d’ulcères pour beaucoup de personnes.
Une plante adaptogène
En outre, le basilic sacré est aussi connu pour ses propriétés anxiolytiques et calmantes. Il peut aider à réguler les réponses émotionnelles face au stress et à l’anxiété en agissant sur les neurotransmetteurs responsables de l’humeur et de l’anxiété, comme la sérotonine et la dopamine. La consommation de basilic sacré peut ainsi contribuer à améliorer l’humeur, à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
Cependant, il est important de noter que les bienfaits du basilic sacré pour la santé sont généralement associés à sa consommation régulière et à long terme, plutôt qu’à une consommation occasionnelle ou à court terme.
Différence entre le basilic sacré et le basilic sacré bio
Voici un tableau comparatif entre le basilic sacré et le basilic sacré bio :
| Caractéristique | Basilic sacré | Basilic sacré bio |
| Variété de basilic | Oui | Oui |
| Propriétés médicinales et spirituelles | Oui | Oui |
| Méthode de culture | Peut être cultivé avec des produits chimiques | Cultivé sans produits chimiques nocifs |
| Santé | Peut contenir des résidus de produits chimiques | Considéré comme plus sain en raison de la méthode de culture durable |
| Environnement | Peut avoir un impact négatif sur l’environnement en raison de la méthode de culture | Cultivé de manière respectueuse de l’environnement |
Le basilic sacré bio est une option plus saine et plus écologique pour ceux qui cherchent les bénéfices du basilic sacré.
Comment cultiver le basilic sacré bio ?
Culture bio du basilic sacré :
- Le choix du site
Le basilic sacré préfère un emplacement en plein soleil ou à l’ombre partielle. Il a besoin d’un sol bien drainé et fertile pour se développer correctement.
- Le semis
Les graines de basilic sacré peuvent être semées dans des pots ou directement dans le sol. Le mieux est de les semer au début du printemps pour éviter les températures extrêmes de l’été. Vous pouvez également semer les graines en surface et les recouvrir d’un peu de terreau.
- L’entretien
Le basilic sacré nécessite un arrosage régulier pour le maintenir humide. Cependant, il ne tolère pas les sols détrempés. De même, pensez à travailler le sol autour de la plante pour maintenir l’humidité. De plus, il est important de réduire les mauvaises herbes.
- La taille
Une taille régulière du basilic sacré peut aider à stimuler la croissance de nouvelles feuilles et à maintenir une forme de plante saine. Il ne faut pas couper les tiges principales de la plante. Il faut plutôt tailler les feuilles et les tiges secondaires.
- La fertilisation
Le basilic sacré a besoin d’être fertilisé régulièrement avec un engrais organique pour maintenir une croissance saine. Il peut être fertilisé toutes les 2 à 3 semaines avec un engrais à base de compost ou de fumier.
Le basilic sacré est une plante riche en propriétés adaptogènes qui peuvent aider à améliorer la capacité de résistance de notre organisme au stress émotionnel, physique et oxydatif. Cette plante peut être cultivée facilement en pot ou directement en pleine terre. Pour ceux qui recherchent une solution naturelle, le basilic sacré biologique est une option qui mérite d’être explorée. Il peut convenir si vous voulez organiser votre jardin biologique.
