Graines de Chia Salvia Hispanica (x10 graines)

Description de la Salvia Hispanica ou graine de Chia

Cette plante médicinale est originaire du Mexique et est cultivée principalement dans une partie de l’Amérique du Sud (Guatemala, Argentine, Bolivie). Il s’agit d’une herbacée annuelle de la famille des Lamiacées, qui comprends la plupart des aromates les plus connus.

Depuis quelques années cette sauge elle intéresse les nutritionnistes pour les propriétés énergétiques de ses graines. En effet les graines de Chia sont riches en lipides et plus particulièrement en acide alpha-linoléique qui est catégorisé dans les oméga-3.

Autre point fort ces graines sont une importante source fibres alimentaires, de manganèse, de phosphore et de calcium.

Les graines cultivées peuvent donc être consommées de différentes manières et sont totalement exemptes de substances toxiques.

Semer les graines de Chia

En France la culture de Chia est récente mais est tout à fait réalisable au même titre que les aromates. La sauge cultivée produira annuellement de nouvelles graines qui pourront être consommées.

Semis en pot

• Préparer des des godets remplis de terreau
• Semer les graines à 1 cm de profondeur
• Humidifier la surface régulièrement, sans jamais détremper la terre
• Placer dans une pièce de température 21°C à 25°C et lumineuse

Quand les semis de sauge se développent, arroser de temps en temps.

Entretien et conseils de culture

La culture est aisée, la sauge ne demandant aucun entretien particulier.

Contenu du sachet :

• 10 graines de Salvia Hispanica

À télécharger gratuitement :

• Une fiche de culture